Edukace

Novináři a tvůrci na Netflixu říkají, že silniční cyklistika je týmový sport. My víme, že na kole to každý musí odšlapat sám, ale ve dvou se to skutečně lépe táhne. Ještě lépe to jede, když máš kolem sebe celé hejno. Kde se k nějaké skupině přidat? A co vědět před první vyjížďkou? Tady jsi na ideálním místě!

Pokud chceš naplno propadnout silniční cyklistice, přechod na nášlapné pedály tě dříve či později nemine. Pojď se na tuto změnu společně s námi připravit!

Jsi v situaci, kdy už vlastníš silničku nebo ji máš v zápujčce. A teď se chystáš s tímto strojem poprvé vyrazit do "terénu". Na co si dát pozor?

Jsi ve fázi, kdy chceš koketovat se silniční cyklistikou a teď se chystáš na ono "poprvé". Před koupí nebo zapůjčením kola se hodí si nechat poradit. Nebo si přečíst tento článek.

Jsme tu s novým seriálem, který poslouží začátečníkům a začátečnicím v silniční cyklistice – případně potenciálním nováčkům – jako všestranný guide. Poradíme, jak nejlépe zaplout do cyklistického sedla, abychom vás z něj třeba ještě letos mohli zvednout na monumentech Road Classics. Odstartujme zcela jednoduše: proč byste si měli začít tykat se silničkou? 

S každým nástupem Tadeje, Remca nebo Jonase roste u mnohých fanoušků představa, že cyklistika je ryze individuální sport. Nadlidské výkony lídrů jsou pro diváky atraktivní, vyvolávají silné emoce a formují naše vzpomínky na jednotlivé závody. Neměli bychom ale zapomínat, že za každým individuálním úspěchem je tvrdá práce a dokonalá souhra celého týmu.

Každý, kdo bere cyklistiku vážně, se občas ocitne v zimě a dešti. Taková jízda ale nemusí být nutně utrpením.

Pojďme se Alltraining.cz detailněji mrknout banální, ale extémně důležité cyklistické téma – doplňování tekutin. Klíčovou roli pro správný příjem hraje intenzita zatížení a teplota.

Vyhecovali vás kamarádi? Chcete si užít fajn atmosféru závodu a nedojet do cíle vyplazeným jazykem? Přečtěte si pár řádků, kde vám pomůžeme s trenérem tréninkového centra Alltraining.cz, Vojtěchem Beranem, doladit správnou výkonnost pro starty na letošním seriálu Road Classics.

Na vajíčka, jako to má Petr? Nebo budou k snídani před startem lepší vločky, jak radí Honza? Jak jíst dny před závodem? A co vlastně do bidonu, do kapes, za cílem? Přečtěte si článek z aktuálního čísla magazínu 53x11.

Nohy jsou hnacím motorem každého cyklisty, proto je potřeba o ně řádně pečovat. Jedním z faktorů, které mohou výrazně ovlivnit, jak se v sedle cítíte, je to, do čeho se opírá vaše chodidlo. Tím jsou nepochybně kvalitní tretry. Ovšem velmi důležité je právě to, co se nachází uvnitř nich. V tom nejlepším případě by to měly být kvalitní ortopedické sportovní vložky, pomohou totiž dosáhnout lepšího pohodlí i výkonu při sportu, a dokonce jsou prevencí proti zranění.

Každý, kdo jede na kole ve skupině, by měl znát základní signály, jimiž se upozorňuje na možná nebezpečí. Pokud patříte v oblasti jízdy ve větším počtu lidí mezi učně, pak se vám následující řádky mohou nejen pro Road Classics hodit.